【お知らせ】～お家での過ごし方とLINE開設～

2020年5月11日

【自律神経を整える！！】

こんにちは！！

5月病にはなっていないですか？

コロナウイルスによる休校措置で、普段よりダラダラと日常を過ごしてしまっているという方は要注意！！

休みが続いて生活リズムが崩れてしまうと、自律神経も乱れてしまって

『身体がだる重～』なんてことになりかねません。

それはお子さんでも同じです。

ほかにも・・・

『なんか落ち着かないなぁ・・・』『イライラ、ソワソワしているなぁ』

と感じることがあったら、自律神経が乱れているサインかもしれません。

まずは生活のリズムを見直してみてはいかがでしょうか。

だらだら過ごす日があってもOKなのですが

それがずっと続くと実は身体には負担が大きいのです。

まずは朝日を浴びて、のびーっと太陽のパワーを取り込んでみてください。

さてさて、なんとこの度、新たな試みを始めました(^O^)／

それは・・・

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